Het Stress Canvas voor particulieren

Wil je zelf aan de slag met je stress? Het Stress Canvas biedt je een evenwichtige kijk op jouw stress. Hoe ga je er vandaag mee om, waar loopt het fout en hoe kan je dat aanpakken? Maar ook: waar helpt stress je vandaag vooruit en hoe kan je dit nog meer gebruiken? En hoe versterk je jezelf op het vlak van stress? Het Stress Canvas is een combinatie tussen een momentopname en een actieplan. Het geeft je een duidelijk overzicht van waar je vandaag staat en hoe je dit (nog) kan verbeteren.  

Voor wie

Het Stress Canvas is een must voor elke productieve professional. Of je nu werknemer of zelfstandige bent: door bewust en gericht met stress om te gaan bereik je meer, veel meer.

Individueel traject

In een individueel traject doorlopen we samen de 4 niveaus van het Stress Canvas en passen we het toe op jezelf. Je krijgt een helder inzicht in hoe jij met stress omgaat en waar het beter kan. Maar ook hoe je stress bewuster kan inzetten op een positieve manier. Het resultaat is een concreet actieplan om tegelijk productiever én relaxter te worden.

Een individueel traject kost €695. Hiervoor krijg je:

  • een verkennend intakegesprek
  • het Stress Canvas en alle bijhorende opdrachten
  • 4 individuele sessies van 1,5 uur, gespreid over 2 maanden
  • gedurende 2 maanden onbeperkte ondersteuning per e-mail
  • een check-up-gesprek na 6 maanden

On-line traject

In het online traject ga je zelf aan de slag. Via online video’s en instructies maak je kennis met het Stress Canvas en stel je je eigen actieplan op. Het online traject kost €95 en bevat:

  • het Stress Canvas en alle bijhorende opdrachten
  • 4 blokken online instructies en opdrachten, gespreid over 2 maanden
  • een online check-up na 6 maanden